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除了很好的家教之外,奥巴马成长的过程中书籍对他的影响很大。他在美国哥伦比亚大学和哈佛大学读本科和研究生,这两所大学都是美国最顶尖的大学。学校的图书馆是奥巴马当年在哥伦比亚读书时花时间最多的地方,常常一呆就是一整天,在哥伦比亚大学期间,书籍是奥巴马最好的伴侣和朋友。现在网上最流行的一张奥巴马照片就是他在哈佛读书时手捧一本书的照片。博览群书的好习惯造就了奥巴马的成长与成功。

第一,二次征集志愿不受文化成绩限制,所有未被录取的文史类、理工类考生均可填报。据了解,在三本第一次征集志愿录取中,部分院校由于线上生源不足,经学校申请,自治区招生考试院对这些院校实行了降20分投档,但仍有院校未完成招生计划。二次征集志愿录取中,对线上生源不足的高校,经学校申请,仍会实行适当降分投档。如有必要,会进一步扩大降分幅度,以争取完成招生计划,具体将根据学校意愿、考生志愿和缺额数量等情况确定。

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五、复习资料的索取。研究生招生办公室只提供参考书目(见招生简章),参考书或其它复习资料由考生自行到书店或教材仓库或所报考专业的教研室购买;考生可在规定时间内到我办购买最近两年的专业课试题(不办理邮购,考前一个月停止提供往年试题)。

目前,青海省已开通学生网上在线申请生源地信用贷款,实现了生源地助学贷款流程中学生申请、信息管理和审核、申请汇总、上报电子化。此举不但简化了贷款的办理程序,提高了工作效率,而且为家庭困难学生及家长节省了时间和往返费用。今年申请贷款学生现均已顺利入学。贷款将于11月底陆续汇入贷款学生所在高校的专设账户。

  北京林业大学从今年起,在新生中开设“梁希实验班”,采取富有特色的教育教学方法,重点培养基础好、能力强、素质高、具有国际竞争力的拔尖人才。这也是该校首次在学生中开设实验班。

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治标问题就是严格规范办学,更多的让孩子把负担减下来,让他有更多的思考时间、更多的锻炼身体时间、更多的开展文化活动、丰富他的精神世界的时间。关于考试措施也是素质教育的重要内容,它要强化的就是素质教育的导向。考试选拔应该为上一个学校能够选拔人才提供基础,要对基础教育有正确的导向,能够搞素质教育,对社会要公平公正、公开透明。还有一个措施就是调整社会用人制度,应该建立多元化的人才成长通道,使社会用人制度的导向比高考指挥棒更强,从而影响到教育,再影响社会,克服唯学历论、唯名校论的现象,强调重知识,更强调重能力。

在山东上大学的张真暑假与高中同学聚会,闲聊时张真给大家讲了个笑话:“上学期我不劳而获,得了一个荣誉证书。”看到诸位老同学一脸的诧异,她略带得意地解释说,是一个社团干部为了获得她的芳心,便送了她一个“积极分子”的证书。有同学质疑,社团的荣誉证书还能随便写?张真不以为然:“证书都是他们自己写的,社团哪有我们想的那么单纯。”

5年军龄的柳传志成就了联想集团世界级IT企业的霸业;行伍出身的张瑞敏把海尔的经验带到了哈佛大学的讲坛;低调、执著、坚毅的任正非,不仅把移动通讯设备卖到了世界各地,华为标准的3G网络已经在多个国家成熟运营;5年军旅生活锻造了王石冒险的品质,在万科地产生意红红火火的同时,他自己还成了探险者,成了超级徐霞客……

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为了促进世界的和平与发展,世界儿童议会1998年7月2日在芬兰首都赫尔辛基宣告成立。世界儿童议会的成立是为了向全世界儿童提供一个表达自己意愿和对未来希望的途径。此后,世界上许多国家和地区纷纷效仿,成立了本国或本地区的儿童议会。

  导致教师职业倦怠的原因有内部的,也有外部的,但多数时候我们个人要去改变环境是十分困难的,在这种情况下,教师自己主动做出一些调整是更加务实的做法。由于职业倦怠很多时候表现为教师与工作的互动不良,因此,只要教师保持对工作的正确态度和观念,选择恰当的工作方式和生活方式,就能有效预防职业倦怠的发生。很多教师就是因为秉持着错误的信念和工作模式而不自知,才会最终跌入职业倦怠的泥潭,且越陷越深。以下提供一些预防职业倦怠的方法供教师们参考。  调整与工作有关的不合理信念  赫胥黎曾经说过:“经验不是发生在一个人身上的事件,而是一个人如何看待发生在他身上的事件”。由此可见,信念对人们行为的重要影响。以下列举了一些与工作有关的不合理信念,持有这些信念或者叫迷思的教师常常忽略自身的感受和需要,给自己增加额外的负担,因此比一般人更容易倦怠。  迷思之一:轻伤不下火线。为工作全心投入的精神当然值得赞赏,但有时身体上反复出现的一些小毛病可能是压力过大的征兆。身体用疾病的方式来提醒你需要放慢一些脚步,如果无视它的警告,一味追求暂时的效率,就可能造成更为剧烈的伤害,这种做法无异于杀鸡取卵。用心倾听身体发出的信号才是正确的做法。  迷思之二:我要做所有的事情,因为它们都是我的责任。大包大揽、事必躬亲只会把自己累得半死。如果你总是代替别人解决问题,承担别人的责任,别人也不会感谢你,因为你剥夺了别人学习和成长的机会。  迷思之三:不要总想着自己的问题,这样很自私。假如你有情绪问题或者工作、生活上的困扰,解决它是第一要务。如果不先解决好自己身上出现的问题,迟早有一天会害人害己,那样反而才是自私。  迷思之四:不可能有平衡的生活,唯一重要的事情就是工作和业绩。的确不可能面面俱到,万事如意,但只剩下工作的生活也是可悲的,工作或成就不过是个人能力的一部分,是人证明了工作或成就的存在,而不是相反。你可以列出在你生命中最重要的前几项,然后试着把精力平衡地分配到它们上面。  迷思之五:如果你不为工作而焦虑,就是不投入。适度的焦虑有助于提高工作效率,但如果能够放松地工作岂不更好?对工作的热爱程度和投入程度并不与焦虑程度成正比。  迷思之六:工作是很严肃的事情,怎么能拿工作开玩笑呢?尽量保持你的幽默感,那是可贵的财富。其实工作和快乐可以是一体的,快乐的时候人们很少会倦怠。  做好几个管理  生活方式管理 处于倦怠泥潭中的人,绝大多数都是那种将醒着的时间几乎都贡献在工作上的人,可想而知,一旦这占到生命绝大部分的方面带来了压力、焦虑、愤怒和犹豫,很快就会升级为人生之中的一个重大危机。因此,在工作之余要保证充足的睡眠、保证供给自己足够体能的健康食谱、保证经常性的户外锻炼,同时增加与家人朋友共度的时光。花时间去休息和享受家庭生活,不但能够消减压力事件的绝对数量,而且可以运用社会支持系统去抵抗已经形成的压力。除了享受家庭时光之外,抽时间享受个人时光也是十分重要的。苏格拉底说过:“缺乏内省的人生不是有价值的人生”。在工作之余,花一点时间反省、沉思、发呆,甚至做做白日梦,都可以起到放松、澄清,继而提升自己的作用。  时间管理 同时处理头绪繁多、杂乱无章的事务很容易让人感觉到分身乏术、疲惫不堪,久而久之便会心力交瘁。实际上,再多的事情都可以区分出轻重缓急,我们需要优先处理的永远都是既重要又紧急的事情,其次是不重要但紧急的事情,再次是重要但不紧急的事情,最后才是不重要也不紧急的事情,这就是时间管理。此外,在完成某一件复杂的事情时,试着将其分解成几个容易着手的小部分,然后合理地分配每段时间要做的事情,且根据自己的情况量力而行,不要选择超越自己能力的事。  情绪管理 置身于压力之下,情绪难免波动,首先要体察自己的情绪,也就是时时提醒自己注意:“我现在的情绪如何?”许多人不肯承认自己有负面的情绪,但压抑情绪反而带来更不好的结果,学着体察自己的情绪,是情绪管理的第一步。其次要以合宜的方式舒解情绪。舒解情绪的方法很多,比如痛哭一场、找好友诉苦一番、逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快等等,比较糟糕的方式则是喝酒、抽烟、飚车等等。  不管采取哪一种方式,需要注意的是,舒解情绪的目的在于让自己好过一点,也让自己更有能量去面对未来。如果舒解情绪的方式只是暂时逃避痛苦,之后需承受更多的痛苦,这便不是一个合宜的方式。有了不舒服的感觉,要勇敢地面对,仔细想想,为什么这么难过、生气?我可以怎么做,将来才不会再重蹈覆辙?怎么做可以降低我的不愉快?这么做会不会带来更大的伤害?根据这几个角度去选择适合自己且能有效舒解情绪的方式,你就能够控制情绪,而不是让情绪来控制你!  以上提到的这些方法或许未必全面,但从中可以看出一个道理,很多事情都是我们可以选择的,改变一下,结果就会有所不同。会不会为职业倦怠所累,实质上取决于选择一种怎样的生活和工作方式。“你无法防止忧愁的鸟儿从你头顶飞过,但你却能阻止它们在你的头发里筑巢。”引起忧郁的并不是混乱思维出现的绝对频率,而是自己认为没有扭转它们的能力,改变的勇气比改变的能力更重要,工作如此,生活亦然。(北京舞蹈学院 吕健)  《中国教育报》2006年4月8日第4版

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甘肃省委组织部提供的一份资料称,交通部公路科学研究所副研究员吴立坚,将连接甘肃和内蒙古的民左公路,申报列入了交通部规划司的“十一五”规划。

责编 左云霞

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